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很多在使用华为手机的小伙伴还不知道该怎么开启计步功能，那么该怎么开启华为手机的计步器功能呢？和小编一起来看看吧~方法/步骤分步阅读1/5在华为手机的搜索功能中搜索手机自带的运动健康APP。2/5进入运动健康APP，点击“我的”。3/5对个人资料进行设置，方便系统进行群体归类。4/5计步功能已启动。也可通过目标进行运动量的调整锻炼身体的重要性不用说大家都清楚，科学的锻炼身体更是起到事半功倍的效果，科学的锻炼身体可以让身体更加的健康，那么怎么科学的锻炼身体呢，本文介绍一下。方法/步骤分步阅读1/7跑步，跑步是所有锻炼身体中最简单，最容易的，不需要任何的器材辅助，也是效果非常好的一种锻炼方式，每天坚持晨跑30分钟，对身体有很大帮助，一天都会很有精气神。2/7适当运动是不是剧烈运动，对身体有好处的锻炼，并不是剧烈涌动满头大汗的，中医上奖汗为精，所以适当的运动，出微汗就可以。比如锻炼后5分钟还没能调整过来呼吸，就属于剧烈运动了。3/7运动的同时，要有合理的饮食。饮食方面，一定好合理饮食，均衡膳食，补充每天运动消耗的能量，如果营养跟不上你的运动，那样运动对身体就是一种伤害。4/7每个月游泳一次，每个月让身体做一次有氧运动，让身体在水的阻力中前行，可以锻炼到身体的各个部位。5/7保证充足的睡眠。睡眠是调整身体最好的方式，每天运动，如果睡眠不好，机体得不到很好的放松，身体就会慢慢的吃不消，所以睡眠很重要。6/7有条件的可以去健身馆，请专业的健身教练，进行比较全面的身体锻炼，但也要量力而行，根据自己身体情况，进行适当的锻炼。7/7锻炼身体的时候要注意安全，比如跑步，尽量不要在车多的马路上，各种健身器材的使用也要小心。
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